un ciclism rutier vă afectează prostata?
Mulți bărbați ne întreabă despre posibila relație dintre ciclism și patologiile urologice precum hiperplazia benignă de prostată (creșterea benignă a prostatei) sau disfuncția erectilă.
Probleme de prostată și ciclism
Jurnalul "Cancerul de prostată Boala de prostată” a publicat un articol în care urologii au studiat relația dintre bicicliști și nivelurile lor de PSA (Prostată Specific Antigen).PSA este markerul specific prostatei pe care majoritatea bărbaților îl primesc de la vârsta de 50 de ani încoace, când văd un urolog.Doar un studiu a găsit o creștere a acestui marker de prostată în raport cu ciclismul, spre deosebire de cinci studii care nu au observat diferențe.Urologii afirmă că în prezent nu există dovezi că ciclismul crește nivelul PSA la bărbați.
O altă întrebare frecventă este dacă ciclismul poate provoca creșterea glandei prostatei.Nu există date care să o relaționeze deoarece prostata crește inexorabil la toți bărbații din cauza vârstei și a testosteronului.La pacienții cu prostatită (inflamația prostatei), mersul pe bicicletă nu este recomandat pentru a evita congestia pelvină și disconfortul pe planșeu pelvin.
Un alt studiu realizat de medicii de la Universitatea din Leuven asupra posibilei relații dintre ciclism și disfuncția erectilă nu a găsit nicio dovadă a acestei posibile conexiuni.
În prezent, nu există dovezi că ciclismul poate provoca creșterea prostatei sau disfuncția erectilă.Exercițiul fizic este un factor cheie pentru o mai bună sănătate sexuală.
Relația bicicletă și prostată constă în greutatea corpului care cade pe șa, comprimând zona perineală situată în partea inferioară a pelvisului, această zonă se află între anus și testicule, membri care au mulți nervi care sunt responsabili pentru a da. sensibilitate la perineu.și în zona genitală.În această zonă se află și venele care permit buna funcționare a organelor corpului.
Cel mai important membru al acestei zone este prostata, care se află lângă gâtul vezicii urinare și uretrei, acest membru este responsabil de producția de material seminal și este situat în centru, astfel încât presiunea generată atunci când faceți acest sport poate provoca leziuni, cum ar fi disfuncția erectilă, prostată și probleme de tip compresie.
Recomandări pentru îngrijirea prostatei
Zona prostatei este cea mai sensibilă, din această cauză practicarea acestui sport poate genera boli precum prostatita, care constă în inflamarea prostatei, cancerul de prostată și hiperplazia benignă, care este creșterea prostatei.Este indicat să însoțiți practicarea acestui sport cu o vizită regulată la Urolog, pentru a ține evidența și a evita condițiile de lungă durată care ar putea să vă împiedice să continuați să îl practicați.
Nu toți bicicliștii dezvoltă aceste condiții, dar ar trebui să facă un control constant, să folosească îmbrăcăminte sportivă recomandată precum lenjerie intimă, o șa ergonomică și să aleagă o perioadă cu vreme plăcută într-un loc potrivit.
Factori de luat în considerare atunci când mergi pe bicicletă
Dar poate cel mai important factor este să știi să alegi șa potrivită, atât pentru bărbați, cât și pentru femei.Este o sarcină dificilă și complexă, deoarece funcția sa este de a menține greutatea corpului și de a oferi confort la mers.Cheia este să știi cum să-i alegi lățimea și forma.Aceasta trebuie sa permita sustinerea oaselor pelviene numite ischia si sa aiba o deschidere in partea centrala pentru a reduce presiunea cauzata de organism in timpul executiei.
Pentru a evita disconfortul sau durerea la finalul practicii, este recomandat ca șaua să aibă o locație adecvată din punct de vedere al înălțimii, aceasta trebuie să fie pe măsura persoanei deoarece dacă este folosită foarte sus poate genera probleme cervicale în zona perineală. , este necesar să se țină cont de acest lucru.astfel încât să puteți rămâne confortabil și să vă bucurați de plimbare.
Înclinația folosită în timpul practicii este un detaliu de care puțini iau în considerare, dar dacă este folosită cea potrivită poate genera rezultate mai bune.Spatele trebuie să fie ușor îndoit, brațele drepte pentru a împiedica forța propriului nostru corp să îndoaie brațele sau să rotunjească spatele, iar capul trebuie să fie întotdeauna drept.
Odată cu trecerea timpului, practica constantă și greutatea corpului nostru, șaua tinde să-și piardă poziția, așa că trebuie să o reglăm astfel încât să aibă întotdeauna cea potrivită.Șaua tinde să se aplece puțin înainte, afectându-ne postura și provocând dureri în corp la sfârșitul antrenamentului din cauza folosirii unei poziții proaste.
Relația cu bicicleta și prostată
Urologia europeană indică faptul că mersul pe bicicletă poate deveni o cauză a pierderii sensibilității în zona perineală, priapismului, disfuncției erectile, hematuriei și a nivelurilor crescute de date PSA (antigen specific prostatic) luate la sportivi cu o medie de 400 km pe săptămână.
Pentru a înțelege relația dintre ciclism și prostată, se recomandă ca practicarea acestui sport să fie însoțită de controale asupra valorilor PSA pentru a vedea posibile nereguli.
Rezultatele unui studiu de la University College London sugerează o relație între ciclism și un risc crescut de a dezvolta cancer de prostată, în special la cei care petrec mai mult de 8,5 ore pe săptămână și la bărbații care au împlinit vârsta de 50 de ani. Acest grup a crescut de șase ori în comparație cu restul participanților deoarece presiunea continuă a scaunului poate răni ușor prostata și poate provoca inflamații, ceea ce crește nivelul PSA considerat un semn al cancerului de prostată.
Este important ca aceste îngrijiri și teste să fie efectuate sub supravegherea unui urolog.De ce ar trebui să merg la urolog?Ce ai de gând să-mi faci?Sunt cateva intrebari pe care fiecare barbat si le pune pentru a evita sa mearga la specialist, dar dincolo de disconfortul pe care il presupune vizita, acest tip de control este vital, intrucat cancerul de prostata este a doua cauza de deces prin cancer in lume.la barbati.
Ora postării: 23-sept-2022